ปัญหาน้ำนมน้อย 🤱

ถ้าท่าอุ้มให้นมและท่าดูดถูกต้องแล้ว การกระตุ้นโดยให้ดูดนมให้บ่อย ดูดให้นานขึ้น น้ำนมได้ถ่ายเทออกมามากก็จะมีน้ำนมมากเอง ที่สำคัญอย่าไปคาดหวังว่าจะมีน้ำนมมากมายในช่วงสัปดาห์แรก เพราะทั้งกระเพาะลูกและเต้านมแม่ก็เพิ่งเริ่มงานกันทั้งคู่ขอเวลาสักระยะ พอเครื่องเดินเต็มที่รับรองหายห่วง แต่ต้องให้กินบ่อยพอในช่วงเดือนแรก ขอเป็นสัก 8 ครั้งในหนึ่งวันนะคะ

คุณแม่อาจเสริมแรงด้วยอาหารหวานคาวที่ใครต่อใครบอกว่าทำให้น้ำนมพลั่งพรู เช่น น้ำขิง น้ำเต้าหู้ ยำหัวปลี แกงเลียง เม็ดขนุนต้ม มะละกอ สัปปะรด เพื่อบำรุงคุณแม่ แล้วอย่างลืมพักผ่อนนอนหลับจะได้สดชื่นผ่องใส มีแรงเลี้ยงลูก ช่วงนี้อย่าไปห่วงเรื่องลดน้ำหนักเพราะได้ออกกำลังเลี้ยงลูกอยู่แล้ว รับรองว่าผอมแน่

 

 

 

สามารถติดตามข่าวสารใหม่ๆของเราได้ที่   

   Birth a Baby by Silkleaf

 @birthababy