Birth is not the illness! Breastfeeding: a winning goal for life!

🚨 ผู้ใหญ่บอกให้งดของแสลง แล้วของต้องห้ามของแม่ที่ให้นมลูกต้องระวังคืออะไรค่ะ? ของแสลงคงไม่มีแต่ต้องห้ามของไม่ดีพวกบุหรี่ แอลกอฮอล์ ของหมักของดอง ของที่มีการใช้สารกันบูด สารเคมีต่างๆ ส่วนอาหารบางอย่างที่ควรเลี่ยงก็พวก เปปเปอร์มิ้น อาหารที่ไม่ได้ปรุงให้สุก สารเคมีต่างๆก็ให้ห่างๆไว้ สรุปว่าห้ามคิดและทำในสิ่งไม่ดีเพราะจะทำให้จิตใจขุ่นมัวน้ำนมจะน้อยจะแห้งไป คุณแม่ต้องคิดดีทำดีจิตใจจะผ่องใสลูกเห็นหน้าก็ชื่นใจไม่งอแง อาหารบางอย่างที่ควรเลี่ยงก็พวก เปปเปอร์มิ้น อาหารที่ไม่ได้ปรุงให้สุก (ไม่เกี่ยวกับผักสดผลไม้นะคะ) อาหารรสจัดชวนท้องร่วง คาแฟอิน แอลกอฮอล์ พวกนี้ถ้าอยากก็ทานได้แต่เลี่ยงได้จะดีที่สุด อย่าลืมรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ อย่างหลากหลาย หลีกเลี่ยงน้ำตาล อาหารเค็ม หรือพวกรสจัดๆทั้งหลายนะคะ
สามารถติดตามข่าวสารใหม่ๆของเราได้ที่
|
Breast...Breastfeeding