ReadyPlanet.com
dot
Our Product by SilkLeaf
dot
bulletCatalogue
bulletProducts
dot
บ้านนี้มีอะไร
dot
bulletBreastfeeding/Baby
bulletBaby Wearing/Baby Sling
bulletBe Happy-Food/Herb
bulletBusy Busy please relax
bulletPregnancy/Birth/Mamy
bulletProfessional
bulletประชุม สัมมนา
bulletแนะนำหนังสือ
dot
อยากรู้ต้องอ่าน / สนับสนุน
dot
bulletLact Med.Search-Medication & BF
bulletมูลนิธิส่งเสริมการคลอดและเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แห่งประเทศไทย
bulletInternational Lactation Consultant Association:ILCA
bulletIBLCE
dot
BLOG
dot
bulletBirth a Baby BLOG in Thai
bulletBreastfeeding BANGKOK BLOG in English
dot
ขอข้อมูลเพิ่มเติม

dot
dot
E-Learning
dot
bullet เรียน online-Stanford's short course on Breastfeeding
bullet เรียน online-U of Minnesota center of spiritual
bulletเรียน online USAID Global Health E-learning Center
bulletเรียน online กับ มหาวิทยาลัยCornell เรื่อง Nutrition
bulletเรียนonline กับOpen2Study Australia
bulletเรียนOnlne กับ Health e-learning Free
bulletเรียนonline Gold Lactation Conferences
dot
Online Journal
dot
bulletJournal of Neonatal Nursing
bulletMIDIRS/ Midwifert Digest
bulletJournal of Midwifery & Women's Health
bulletBritish Journal of Midwifery
bulletWomen and Birth Journal
bulletJournal of Human Lactation
bulletPediatrics
bulletThe Royal College of Midwives:RCM publication
bulletBirth Journal
dot
Resource
dot
bulletMidwifery Today
bulletThe Rainbow Room
bulletInfant Risk Center
dot
องค์กรด้านสุขภาพและครอบครัว
dot


มูลนิธิส่งเสริมการคลอดและเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แห่งประเทศไทย
BAMBI:A Project of Childbirth&Breastfeeding Foundation of Thailand
Thai Breastfeeding Center
Hale Publishing
Rainbow Room
สมาคมพยาบาลนมแม่ประเทศไทย


เมนูเด็ดเคล็ดลับเพิ่มน้ำนม- ปลาต้มข่าน้ำใส

เมนูเด็ดเคล็ดลับเพิ่มน้ำนม- ปลาต้มข่าน้ำใส

เครื่องปรุง

ปลากระพงแดง         1 ตัว

ข่าอ่อน     15 แว่น

ตะไคร้      3ต้น

ใบมะกรูด   7 ใบ

น้ำสะอาด   3   ถ้วยตวง

น้ำปลา      5 ช้อนโต๊ะ

เกลือป่น   ½ ช้อนชา

น้ำมะนาว  3 ช้อนโต๊ะ

พริกขี้หนู   3 เม็ด ( อาจไม่ใส่ก็ได้ถ้าไม่ชอบ)

ผักชีโรยหน้า

 

วิธีทำ

หั่นปลากะพงเป็นชิ้นหนา 1-2 ซม.

หั่นตะไคร้เป็นท่อนๆ ฉีกใบมะกรูดหยาบๆ

ตั้งน้ำให้เดือดใส่ปลากะพงลงไป

ปรุงรสด้วยน้ำปลา เกลือป่น มะนาว พริกขี้หนูตามชอบ

โรยผักชี แล้วเสริฟได้

จากหนังสือ ปฎิบัติการเมนูเด็ดเคล็ดลับเพิ่มน้ำนม :

 ชาลินี กิติยากร ณ อยุธยา (สำนักพิมพ์เวลาดี)

 




Be Happy-Food/Herb

สรรพคุณสมุนไพร 200 ชนิด
สมุนไพรขับน้ำนม-กุยช่าย
อารีด่อย อาหร่อยดี น้ำมะขามปั่น Tamarind Smoothie article
สาคูแคนตาลูป
สมุนไพรขับน้ำนม-กล้วย
รอยยิ้ม เสียงหัวเราะ article