Birth is not the illness! Breastfeeding: a winning goal for life!

เมนูเด็ดเคล็ดลับเพิ่มน้ำนม- ปลาต้มข่าน้ำใส เมนูเด็ดเคล็ดลับเพิ่มน้ำนม- ปลาต้มข่าน้ำใส เครื่องปรุง ปลากระพงแดง 1 ตัว ข่าอ่อน 15 แว่น ตะไคร้ 3ต้น ใบมะกรูด 7 ใบ น้ำสะอาด 3 ถ้วยตวง น้ำปลา 5 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น ½ ช้อนชา น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ พริกขี้หนู 3 เม็ด ( อาจไม่ใส่ก็ได้ถ้าไม่ชอบ) ผักชีโรยหน้า วิธีทำ หั่นปลากะพงเป็นชิ้นหนา 1-2 ซม. หั่นตะไคร้เป็นท่อนๆ ฉีกใบมะกรูดหยาบๆ ตั้งน้ำให้เดือดใส่ปลากะพงลงไป ปรุงรสด้วยน้ำปลา เกลือป่น มะนาว พริกขี้หนูตามชอบ โรยผักชี แล้วเสริฟได้ จากหนังสือ ปฎิบัติการเมนูเด็ดเคล็ดลับเพิ่มน้ำนม : ชาลินี กิติยากร ณ อยุธยา (สำนักพิมพ์เวลาดี) |
Be Happy-Food/Herb
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |